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言いたいことがきちんと伝わる50のレッスン―話し上手になれる本
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| 商品カテゴリ: | 一般教養,雑学,実用知識,学習
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| セールスランク: | 85506 位
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| 発送可能時期: | ご確認下さい
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| 参考価格: | ￥ 100 (消費税込)
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手順を追って
話べた、な人たちに対しての指南書みたいなものです。
おもな症例をあげてどのような考え方をすればうまくいくのか？
を順を追って解説してくれるので読んでいてわかりやすいです。
文章も柔らかで人を穏やかにさせてくれる感じがします。
自分が楽になり、心に素直になれる本です。
電話をしていて切りたいけれどこちらから切れない、誰かと話していて自分の気持ちとなんとなく違うけれど「あまいいか」とそのままにしてしまう、なんてことあって、もやもやした気分になる。「私はそうは思わない」「今はちがうことがしたい」という素直な気持ちを伝えずにどれほどすごしてきたことか…。
心理カウンセラーである筆者は「『ノー』と言ったら嫌われる？」、「気持ちにウソをつくと、自分がわからなくなる」などの５０レッスンを通じて、自分も相手も大切にする良好な人間関係をどう作り上げるかを、静かに語ってくれます。
アサーションという概念を初めて知ったときの衝撃。自分が、ある時ある人に対してはアグレッシブで、逆にディフェンシブであったかを知ることができました。それが人間関係を改善し、かつ自分が楽になる方法でした。
自分の感情に気づこう
サブタイトルが「話し上手になれる本」とある。
平木さんの言葉は妙に染みる(笑)
この本も根底にあるのはアサーティブであること。
アサーティブというのは自己主張が過不足なくできることを言います。
まず、自分の気持ちに気づくこと感情にはプラスの感情もマイナスの感情もない。
全部ひっくるめて自分の感情だと理解すること。そしてそれを言葉にして相手に伝えることが大事だと説く。
大和出版
アサーショントレーニング―さわやかな「自己表現」のために
図解 自分の気持ちをきちんと「伝える」技術―人間関係がラクになる自己カウンセリングのすすめ
自己カウンセリングとアサーションのすすめ
セルフ・アサーション・トレーニング―疲れない人生を送るために
実践セルフ・アサーション・トレーニング―エクササイズと事例で学ぶ
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